Wil jij meedoen met een superleuke, uitdagende en gezellige les waarbij je ongemerkt spieren traint waarvan je niet eens weet dat je ze hebt? Wil jij werken aan je core-stability, je houding en je balans verbeteren? Dan is FloatFit HIIT de les voor jou! We staan dit keer niet op een Supboard maar op een mat in het zwembad, vallen is dus geen probleem in het warme water.

Bij FloatFit HIIT krijgen wij les op een drijvende mat. Op deze mat voer je oefeningen uit die voornamelijk zijn gebaseerd op fitnessoefeningen terwijl je continue bezig bent je balans te houden op de bewegende mat. De bewegingen van de mat op het water zorgen voor de extra intensiteit en een training die niet te vergelijken is met welke andere training dan ook!

De les start exact om  19.30 tot 20.00 uur. We moeten daarvoor omgekleed zijn en klaar staan. Mijn advies is omgekleed al erheen te komen en droge spullen mee te nemen.

Je staat op een mat, dus hebt GEEN sup nodig.

Uitleg:
FloatFit is een high intensity interval training (zeer actieve training), waarbij je beweegt op de aquabase (een met lucht gevulde mat) in het water. Het is een totale workout voor het lichaam van 30 minuten. Zwemvaardigheid is vereist.

Kleding:
Tijdens FloatFit HIIT mag je over je badkleding heen een sportbroekje en/of shirt dragen, net waar jij je prettig in voelt. Belangrijk is dat de kleding nat mag worden en niet te zwaar wordt als het nat is.

Kosten:
Voor de organisatie en toegang tot het zwembad vragen wij € 8,75.
Als je mee wilt doen dien je meteen te betalen, wij reserveren +/- 1 week van te voren de plek. Annuleren is dan niet meer mogelijk (tenzij iemand anders je plek in neemt).

Interesse:
Bij genoeg interesse gaan we dit vaker organiseren. LETOP deze les wordt verzorgd door het zwembad en ook andere mensen kunnen mee doen.