Kom in je eigen flow, op je eigen niveau en ... op je supboard. Het kan. En zeker met de fijne relaxte en professionele van yogi Cynthia.

We beginnen met een korte uitleg van de basis tips & tricks van stand up paddle. Het is natuurlijk fijn als je wat balansgevoel hebt (of een zwempak) maar sup-ervaring is dus niet nodig.We suppen samen een mooie route van ongeveer 3o minuten. Een heerlijk warming up en je raakt gewend aan je board. Zo ben je klaar voor de tweede helft van de les; yoga op je board!  Cynthia kwam 15 jaar terug in aanraking met Kundalini Yoga. Een yoga vorm die werkt op de diepere lagen waar stress en emoties liggen opgeslagen. Cynthia neemt je in alle rust mee door de oefeningen die ervoor zorgen dat deze weer door stromen, en rust en verbinding brengen. Ze sluit af met een fijne meditatie waardoor je je na 2 uurtjes weer zen en voldaan voelt.

Een leuk weetje: Cynthia haar spirituele naam is Sevak Karan Kaur wat staat voor:  Zij die iedereen dient met liefde en vriendelijkheid en voelt dat alles een is. Ze laat de betekenis van deze naam terug komen in de lessen, die ze met veel
enthousiasme en liefdevolle aandacht geef.

Namaste,

Cynthia & Nanda