Ga je mee suppen in een zwembad in de winter?

Wegens groot succes en enorme enthousiasme van 16 deelnemers gaan wij vaker "Suppen in een zwembad" organiseren. Wij hebben zelf ook enorm veel geleerd de vorige keer en gaan dit deze keer toepassen voor de les/begeleiding.

Suppen in een zwembad is een leuke balans uitdaging, je gaat deze tijd dan ook werken aan je balans met leuke oefeningen die je kunt doen. Denk aan verschillende draai technieken waaronder de pivot turn, lopen op de sup maar  ook wat uitdagingen zoals in een 8 in het zwembad suppen. Als bonus geven wij ook nog een instructie mee hoe je iemand kan redden die niet meer op de sup komt.

Samen Suppen heeft het wedstrijdbad in zwembad Olympia in Waalwijk voor twee uur kunnen afhuren op zaterdag 24 februari van 15:30 t/m 17:30 uur.

We verdelen de 16 suppers in 2 groepen, de eerste groep zullen de gevorderde suppers zijn, de 2de groep zijn de suppers die minder vaak gesupt hebben.
Zo kan deze groep leren van de gevorderde groep door te kijken hoe zij het doen.

Om de circa 20 minuten wisselen we van groep, dit was de vorige keer goed bevallen. Iedereen zal dus 60 minuten op het water zijn. Neem een extra handdoek mee die je even kunt omslaan tijdens het wachten.

Het bad is 25 X 15 meter en minimaal 2 meter diep, temperatuur van water en omgeving rond de 25-28 graden. Perfect voor maximaal 8 mensen met sup op het water.

We geven een bassis warming-up en wat oefeningen/opdrachten die je vrij bent om te doen. Daarnaast ben je vrij om alles te oefenen wat je leuk vind om te doen. Als je vragen hebt kunnen wij jou helpen met bepaalde uitleg.

Na het suppen kan je alles opruimen, douche en omkleden. Voor degene die het leuk vinden kunnen we daarna nog wat drinken (op eigen kosten).

Verzamelen:
We verzamelen tussen 15:00 en 15:15 uur bij de entree, we lopen dan naar de plek waar we de sup kunnen oppompen en voorbereiden, rond 15:25 uur spoelen we de sups schoon en start de eerste groep (gevorderde suppers). Deze groep moet tijdig aanwezig zijn.

Kleding:
Doe zwemkleding aan en als je fijn vind sneldrogende sport kleding (legging/sport shirtje) erover zodat je makkelijk op je sup kunt klimmen en niet steeds schuurt als je erop moet klimmen.

Mee nemen:
- Sup (zo schoon mogelijk en bij voorkeur een kleinere sup i.v.m. de ruimte)
- Sup padel
- Vin
- Droge kleding
- handoek voor erna en tijdens wachten
- Slippers

Sup huren:
Heb je geen eigen sup en wil je toch graag mee dan is dit mogelijk. Wij verhuren diverse sups de kosten zijn € 22,50 naast de deelname kosten. Wij zorgen dat de sup al opgepompt is.

Heb je vragen laat het ons weten. Hopelijk zien wij jou tijdens deze avond.

Groeten Cédric

P.s. het meedoen is geheel op eigen risico. Houd rekening met elkaar en blijft op 1 meter van de kant van het zwembad. Je dient minimaal in het bezit te zijn van zwemdiploma A & B en al minimaal een paar keer gesupt te hebben. Na aanmelden graag direct ook betalen i.v.m. kosten zwembad huur.